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2020年9月15日 (火)

やっぱり昔のようには走れません(涙

日曜はまたほとんどウオーキングです。
Dsc_1880 どっから飛んできた?

Dsc_1878 今週のおすすめ物件。築10年かな。

Dsc_1882 このあと試乗にいきました(ゴルフディーゼル)。

Dsc_1874 何故か閉鎖されている公園。開けろっつーの!

Dsc_1873 今週のアウディ。まいどヨダレ。

Dsc_1892帰って洗車するも夕方土砂降り

2020年9月 8日 (火)

腰椎狭窄の件

先週日曜は走らずウオーキングだけで済ませた。
ので、
8/31(月)からの一週間は、腰椎狭窄の諸症状、痛み、痺れなど
出ず、幸せな日々を送ることができた。
で、
9/6(日)も1.5hのウオーキングだけに。だから昨日も今日も
痛みは皆無。
ほんと嬉しい限りだ。
やっぱ日曜のジョギングが完治を遅らせていたんだなあ。と、コロナ
で仕事が大忙しだった。これが一番だった。
19年3月から苦節1.5年。長かったなあ。
病院は3軒、マッサージも5軒ほど渡り歩きました。
ただ、違和感だけはまだある。から爆弾抱えてるようなもの。
下手すりゃ再発ですから、あの鈍痛はもうごめんです。
1~2ヶ月はジョギングはがまんしときましょう。

先月は妻の友達も同じ狭窄症で手術を受けた。私も考えました、
トシとる前に受けたほうがいいか、とか、でも、
まず自分でできることを試し、だめだったら受けようと。
最悪だった時はほんと生きてるのが辛かった。

1.電車の椅子に座れない。
2.好きな定食屋の椅子が合わず、行けなくなる。
3.アウディで悶え苦しむ出社の60分。
     ・
     中略
     ・
199.紙類及び消毒薬地獄の3~5月。社長3末に倒れ入院。
200.真上向いて死体のように真っ直ぐでないと痛くて寝れない。
など。
神経が痛いとかそういう問題じゃない、鈍痛です。で息苦しい。
救急車呼んじゃう人もいるんだから。痺れもめっちゃ不快でした。

やってきたことも多々ある。
1.ワラベ廃棄、硬めのベッドに変更。
2.勤務地椅子替える。机も替えた。
3.自宅椅子も買い替えたが元の方が良かったことに気づき戻す。
     ・
     中略
     ・
199.自宅、伐採した木々にお神酒をあげる。
200.公園に行って鉄棒にぶら下がる。その為に行った。
 
ということで多大な労力、時間をこのために割いてきたわけであります。
早く普通にジョギングができるようになり、またゴルフ、スキーも
楽しみたいですね。

2020年9月 1日 (火)

危ねえじゃねえか!

先日帰宅時
Dsc_1824 眩しいでしょう。後ろの車ハイビームです。勤務地出てから
ずーっと、30分近く、距離は10キロ弱でしょうか。
これけっこうアタマ来ますよ。言いに行こうとも思いますが、
なにされっかわかりません。ひたすら耐えました。
とはいえ、帰宅時毎夜、必ずといっていいほど、1台はライトが
おかしい車、対向車のハイビームもしくは、不灯火に遭います。
こういう輩がいるから、オートがデフォルトになり、ベン子のように
オフの位置が無くまた手動ハイビームのできない車ができてしまうのです。

今は物件TOに行って来たんですが、行きの環七外回りで
危うく事故りそうに。左の側道から合流してきた車が、追い越し車線に
いる私の車に突っ込んできたんです。目白通りとの高架を降りてきた
とこの合流。私は速度50少々。パニックめのブレーキとクラクション(長め)
で回避。車はラウム。ヤツは100近く出してたんじゃないだろうか、
突然現れた速度が半端なかったから。ほんとあっという間でした。
帽子かぶった爺さんでした。免許取消しだ!マジ危なかったじゃねえか!
自分の速度とハンドリングの兼ね合いでどういう走行軌跡を生むかがが
分かってないんだと思う。ってかその前に、自分の前しか見てないんだ。
これと全く同じので、サラリーマン時代、後輩が事故ってます。
後輩の車はアメ車の四駆でしたがぶっけられ横転(後、廃車)。
加害者逃亡、当時はまだドラレコなんて無かったですからね、
全身打撲と精神的苦痛(車好き)で可哀想だった。
そうだ、俺もドラレコ付けよう。

でも今日はうれしい。
腰椎狭窄の諸症状、今日になっても、痛み、痺れ共に皆無^^
極楽です。ああ、人生って、素晴らしい。
同じような頚椎のヘルニア持ちの友人も、痛くない日は
幸せだと言ってた。ほんと、そう思う。
やっぱ原因はジョギングにあるんだなあ。。分かったことでしたが。
来週ももし走るとすれば、9割は歩き。また、1.5h以内には
帰着、を厳守としましょう。しばらく続ければ、2hランも年内には
可能になるでしょう。し、ゴルフも楽しみですね。スキーも
行って、それでまた再発でしょうか。同じこと何回も書いてます。
Dsc_1831 ジョギングコースのアウディ村。100台はあります。
毎度ヨダレ垂らして見てます。

2020年8月31日 (月)

日曜は走るのは少し我慢

で、9割方は歩こうと。朝5時半に出発です。
Dsc_1833 もう十分明るく、暑さもこの時点では厳しくありません。

Dsc_1836 特にこういう緑道はとても涼しく、助かります。

Dsc_1840 この帽子も良い。メッシュになってるので走ればきちんと通気
してくれます。

Dsc_1827 キョロキョロすると、空き家が結構多いことに気づきます。
Dsc_1841
Dsc_1838 どなたか買いませんか?お勧めの物件結構あるんです。
Img_20180114_101420 ジョギングや自然を楽しむにもいいとこだし、
都心からもそう離れてません。急行は止まりませんが。
計1.5h、8~9キロでした。

昨日は帰宅してから掃除、家の修理等いろいろ済ませたが
なんか身体が軽く、ヘルニアの違和感も出なかったので、
炎天下の13時ごろ再出発。なんとも、一番暑い時間帯です。
2~3キロ先の靴屋にジョギングシューズを買いに出たわけですが、
暑すぎて途中で断念。当たり前です。
まず公園で水をガブ飲みし
Dsc_1839 顔を洗い、たまたま近くに大きなスーパーが
あったのでそちらへ避難。無いと聞いていた玉子、安売りの
ミニLED球2個、コーンフレークを買い、帰路につく。
で、ヘルニアの諸症状ですが、今日はまだ出ておりません。
昨日くらいのなら大丈夫なのか。
であればそろそろゴルフの打ちっぱなしでも試してみるか。まだ怖いなあ。
その前にこの暑さをなんとか、ですね。

 

2020年8月29日 (土)

明日は走るかやめるべきか

家内に言った。
「いいかい、俺が走る、と言ったら絶対止めてくれ」
「わかった」
「絶対だよ」
「はい」
「縄で縛ってでも、だ」
「そうする」
ということで、厳重に止めさせたので、明日は走ろうにも
走れない。
にも関わらず表題のようになってしまう。
Img_20161009_173401 行くとなれば5時台、そ~っと出ていきます。止めようがありませんね。
Img_20180101_105035

 

2020年8月28日 (金)

アウディ満タン、燃費10.8だった

最近渋滞多いし、暑いし。エアコン使わない時期は14前後
だから、3割も落ちていることになる。
エアコン入れると低速域でのギクシャクが大きくなるんで、渋滞路は、
アクセリング気遣いが必要になります。

A1で優秀と思うのが、きしみ音の類がほとんど無いこと。
ベン子でもするし、BM320はとても酷い物でした。通風孔の
分解までやりましたから。でも半減しただけ、という悲しさ。
7年乗ったA4も最後まで無音を貫き通した。
アウディは優秀と思います。
きしみ音大賞は、ゴルフⅢ、と、とトゥーラン(09年)かな。

昨日は半年に一度のMRIの日。で、撮り終わったあと、土砂降り
だったもんで、駐車場の車まで走った。たった100mですよ、
にも関わらず、その後ずーっと腰椎の息苦しさと左足の痺れが。。
なんで、夜、痛み止めを飲んじゃいました。
おかげで今日は朝から無痛です。幸せです。
明後日の日曜は走らぬべきか、迷いますね。

2020年8月24日 (月)

ジョギング休止

お盆に2週連続で2日連続のジョギングで再発してしまった
狭窄症だが、数日おいて快方に向かったので、先週は水曜夜また走った。
おかげで、木、金と息苦しさ、左足痺れが出てしまっていた。
スンゲー嫌でした。
やっぱ無理なんだなあ。
2日連続ダメ、2hは絶対ダメ。を肝に銘じました。
で、昨日の日曜も走りませんでした。曇りで気温も低め、
絶好のジョギング日和でした、飼い殺しのような感じでしたね。
でもおかげで今日は、朝から快調です。
息苦しさ、痺れ、違和感すら、無い。あの一番酷かった日々、これを
どんなに待ち焦がれていたことか。

禁煙も続いてます。
これまでは日曜は吸わず、月曜出社と共に吸ってたわけですが、
おかげでその月曜はずーっと調子悪かったですね。それが、無い。
あんな煙、吸ってていいわけはありません。

ジョギングは、
次の日曜は走れそうですが、1.5hで収めるとなると、好きな森や
緑道、林道に行けない。5キロ先にあるもんで。どうしましょうかねえ。
そこまでは車で行く?んなバカなことはしたくありません。
なんだか最近山が売れてるらしいですね。気持ちが少し分かります。

 

2020年8月21日 (金)

禁煙

この8月は、2日連チャンで走れたのが、二週続きました。
けど、連続して良いペースで走れたわけではなく、体調に依って
スタート後10分もせずにフラフラって日もありました。
宗兄弟や瀬古選手の対談で、マラソンはその日の体調が大きく
関わってくると聞いたことがあります。
「あの大会の時は体調が悪くてですねえ・・」
と、両選手同じようにおっしゃってる。

タバコをやめました。金曜からですのでちょうど一週間です。
プルームテックで済ませてます。特に中毒症状も出てません。
元から日に5本くらいでしたから。
で、身体の方の調子ですが、
まず、このクソ暑い日中、においても、普通に直射日光下に
居られます。辛いけど、倒れそうとは思えない。
吸ってると、倒れると思います。
私は日祭日は吸わないので、ジョギングの日も吸ってません。から、
これまでの酷暑下でも走れたんでしょうね。
ここのとこ、戦争ドキュメント(実体験)本を数冊立て続けに
読みました。アンガウル、ペリリュー、カダルカナル、インパール、
特攻もの、シベリア抑留等です、で、
で、共通して言えるのは、戦地の皆さん、なぜかタバコを吸いたがる
んですね。食料、水もままならないのに、ですよ。
以前弁護士の従兄弟(元愛煙家)とその話になった折、昔のは
麻薬もしくは依存性の高い成分が入っていたはず、とのことでした。
ま、今のは無いでしょうけど。
テレビのポツンと一軒家。放映開始すぐの頃は、終わり間際に
おじいさんが縁側でタバコをぷか~っと吸って、というのが
よくありました。喫煙、大の楽しみなんでしょうね。ああいう方から
タバコを奪っちゃいけません。
私はもう完全にやめちゃうんでしょうか。寂しい気はもちろん、します。
でもとてつもない大仕事を成し得たら、たとえば司法試験に受かった
とか、なら、吸うかもしれませんね。
一本だけ。
美味そうですね。

2020年8月19日 (水)

月曜、良くなった旨書いた腰椎狭窄だが、

昨日の火曜は、午後から悪くなった。
息苦しさ、左足痺れ、違和感
いずれも出ていて、夕方は危うくロキソニンを服用するとこ
だった(我慢した)。
で、水曜の今日。は、朝から快調です。違和感が少しあるくらい。
やはり土日連続で走ったのが、一日置いて、火曜に発症したのかもしれん。
わからんが、ま、去年の今頃と比べたら大違いだ。
走ることもできませんでしたし、とにかく、毎日鈍痛に悩まされてた。
思い出すだけで怖い。
それが瞬時に治るのなら対価としていくらに相応するか
考えたこともある。
二ヶ月分の給与くらい惜しまない、との考えで落ち着いた。
つまりあの鈍痛の為に二ヶ月タダ働きである。でも、治したい、
それほど酷かったんです。
痺れ、違和感は、残ってもいい、ってね。でも人間というのは欲深い
もので、今はその違和感がとても嫌なんですね。
Dsc_1546_20200819161701 今夜また走るかな。。

2020年8月17日 (月)

15(土)、16(日)と連休頂きまして、

ニ日共走りました。
Dsc_1783
ハイ。痛み再発の懸念、分かってるんですが、です。止まりません。この↑鉄塔の
遥か向こうから走ってきてます。
Dsc_1790-1
いずれも朝の2hです。
Dsc_1795-1 こんなとこも走りますよ↑
でもまあ暑いのなんの。去年もこんな暑かったですか?

Dsc_1793-2
この森の奥でも暑かったんです。7時くらいです。

で、今日になって、ですが、前回と違い、痛み、痺れいずれも
出ておりません。違和感だけ少々ありますが、ま、
うれしい^^
原因は3つかな
1.走りの気遣いとストレッチ徹底
  着地はソフトに、腰に影響しないよう心がけた。と、
  10~20分に一回はストレッチしてたのに、ここのとこ
  半分以下になってしまってた。
2.A1のクッション
  座面に、ハニカム構造、ジェル状のシートを敷きました。
  今朝からですが、結構良い。ドンキで2,000円くらいだった。
3.タバコ
  関係してるか分かりませんが、金曜から吸ってません。
  プルームテックに完全移行目指します。

 

でもタバコは一週間くらい吸わないこと、過去にも普通にあった。し、
自宅ではこれまでも吸ってないから、腰につながってるかは
分かりません。でも
血流に大きく関係しますから、皆無とは言えないでしょう。

Dsc_1796 枕木敷いてるお宅、ジョギングコースに4~5軒
あると書きましたが、共通して言えること、
油臭いんです。走ってても分かるんですよ。
設置して20年以上(もっとだろうなあ)経ってると思うんですよ、でも臭う。
こんなに持たせる媒体って、他にありますかね。

Dsc_1791
ここは腰くらいまで雑草が生い茂って走れなかったんです。好きなコースです、
除草してくれた方に感謝です。

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