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2021年12月 2日 (木)

昨日のジョギング

昨日は半休だった。
帰ってまずしたのが、洗濯機の中の掃除。
え、洗濯機を?と思うでしょう、でも汚れちゃって大変ですよ。うちのは
10年使用くらいでしょうか。

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これは洗剤受け。この清掃だけでも結構大変。
全部で1hかかりました。外観は汚れたままですケド。。

終わってから、走ります。まず西へ向かった。ところ、西日の強さで
前がよく見えず危ない。つまずいたりガードレールにぶつかったり。
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んで慌てて東へと方向転換。
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もぬけの殻のマンション。敷地内、ねずみが走り回ってるの何度か見てます。
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真ん中、はるか遠くにベイブリッジ見えます。
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子供ら小さい時よくきた公園。楽しかった。ああ、戻りたい。
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綿あめのような雲。とてもきれいです。空気が澄んでた。
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計2h、12~13キロかな。
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この夕方のジョギングは、膝痛起きないんですね。
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もっと走れた。もっと遠くに行けばよかった。

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