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2020年12月30日 (水)

皆様良い一年だったでしょうか

私は腰椎狭窄のことばかり気にかけた年だったように
思います。
夏までは、一日中痛いって日もあり、つらかった。
やっと秋になってから、快方の度合いが大きくなった。
これまでは一日に何時間、痛みが無いか、
だったのが、ここのとこはそれが
週に何日、痛みが無いか、
に変わってきてます。今でも痛い日があるんです。
油断すると大変。それが昨日。
家のエアロバイクを漕いじゃったんですねえ。まずいかなあと
思いながら、わずか5分でしたが。
今朝5時、腰骨の違和感で起きました。
サスケ見ながらやっちゃったんです。ほんとにおバカです。
ママチャリは大丈夫なんですけど^^;
昼食後、ロキソニン飲もうと思ってます。
今朝は優しいベン子で出勤しました。やっぱA1のコニーは硬く、
腰骨にはノーグッドですね。

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硬いといえば、3年ほど前乗ってたBM320d、あのスタイルには
未だにほれぼれとしてしまい、街中で見ると振り返っちゃうほど
好きなんですが、やっぱ腰骨にはすんげえ悪なクルマでした。
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腰椎狭窄はBMがきっかけでした。当時医者にも
行ったんですが、にもかかわらず後に
競歩
スキーのモーグル
過度のストレッチ
と続けて、腰、破綻。
グレードがMスポだったので、アルカンタラのバケットシートには
ランバーサポートが無かったのも、拍車をかけました。

Dsc_0529effects ま、今思っても後の祭り。せめてジョギングが週イチでできるように
なったこと、それだけでも幸せです。

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