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2020年8月13日 (木)

ヘルニア再発

走った距離がスマホに出てくれるんですが、
なんか腑に落ちない。15キロは走ってるはずなのに9キロとか。
地図の動線見て納得。狭路や林道(道なき道)などは
直線で測られてしまってました。
Screenshot_20200810085947
青線ですね。なんとゴルフ場を突っ切っちゃってますし。
距離が少なくなっちゃいますから表示も「ウオーキング」です。

9、10の連休は、ともに6時スタートの2Hでした。
で、腰椎狭窄の方ですが、昨日になり、
息苦しさ
腰の痛み
左足痺れ
が出てしまい、ロキソニンのお世話に。
やっぱ2hはダメですね。しかも連日でしたし。
ストレッチは絶やさなかったんですが、無理でした。
Dsc_1772 こういう森の中が大好きです。

 

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