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2020年3月 2日 (月)

日曜は朝少し走ってみた

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6時半発です。
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子供らとよく来た公園。
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この清々しい空気の中、いったいどこにウイルスがいるんでしょうか。
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1h、6キロでしたが走ったのは半分。実際スマホにも
「ウオーキング」との表示。再発怖いですからゆっくりでした。
ところが痛みが皆無だったので帰宅後、洗車、タイヤ交換と
続けてしまいました。

まず水をぶっかける。つや玉の違い。
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A1のシラン系に軍配が上がります。けど、まだ一週間ですからね。
ベン子は9月ですから半年経過。でもツヤと触った感触も
シラン系が優れている。
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荷室床下にウレタンを。ドタバタ音が減りますよ。
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コニーショックアブソーバー。乗り味はまたこんど。
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トップ。フロントだけここから減衰力調整できます。網フチの
加工は私。指怪我しますので。
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タイヤは綺麗に洗って倉庫へ。
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バレーボール元日本代表の大山さん、ヘルニアの連載は、
土曜のが最終回でした。私と全く同じ症状。08年に手術、
リハビリ後、09年に選手活動再開してしまった、ところ、また痛み再発、
「心が折れてしまいました」。
引退となったそうです。
一番酷いときは「死にたくなったこともあった」ようです。
つらさ、よくわかります。
で、私。案の定、昨日のジョギング~洗車~タイヤ交換、で
今朝から左股関節痛と痺れ再発です。
でもリハビリで少しずつ良くはなってきてますので、ジョギングも
再開していこうと思います。週3は絶対ダメ。週一ですね。

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