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2019年4月19日 (金)

股関節痛 一進一退

過去も役立ってるのでいちおう書いとく。
3月7日ごろ競歩10分。これがきっかけ。いいちこのCMっぽく
腰振ったのがバカだ。腰が痛い。
3月9日からのスキー上越国際でのウエーデルンでもっと痛める。
リフト下で昭和の滑り。痛かったがコーフンして止めることができなかった。
3月11日、ストレッチを強めに行い、次男と笑いながら
股割き、腰折りなど拷問に近いものを実施。これが最悪。
翌日から左股関節が、何をやっても、やらずとも、痛むように
なった。腰痛も増大。ロキソニンの服用開始。飲まないと痛くてしょうがない。
4月上旬整形外科へ。ロキソニンもらって終わり。
二回目の診察4月12日、またロキソニン出すだけだったが、
これで直らないと注射を打つことになると脅されたので、マッサージを
受けてはどうかと自分から言ってみた。受けるとだいぶ改善された。
4月13日ジョギング再開、10キロ。痛みが増してしまった。
4月15日ロキソニン中止しアリナミンEXの服用開始。なんだか
いけそうな気がする。
昨日の4月18日、打合せで30分ほど座っていたら、立った時激痛再発。
ということで一進一退の日々なんであります。
ちなみに往復のアウディも、乗り始め5分は苦痛に顔を歪めている。
降りてからは大丈夫。シートが会社に欲しい。
明後日の日曜は走らないほうがいいと思うと寂しい。

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